Parkinson Boksen is een speciale bewegingsvorm voor mensen met de ziekte van Parkinson. Het gaat om non‑contact boksen, waarbij niet tegen een tegenstander wordt geslagen, maar oefeningen worden gedaan op bokszakken en met functionele bewegingsvormen.

Deze manier van trainen combineert boksoefeningen met kracht‑, balans‑ en coördinatietraining. Boksen stimuleert dus niet alleen het lichaam, maar ook het vermogen om dubbeltaken uit te voeren, zoals bewegen én reageren tegelijk — iets waar mensen met Parkinson vaak moeite mee hebben.

Parkinson boksen wordt gezien als een effectieve manier om motorische en cognitieve vaardigheden te ondersteunen. Het helpt bij het trainen van balans, snelheid, kracht en coördinatie en kan bijdragen aan het verbeteren van de kwaliteit van leven.

De trainingen zijn uitdagend maar veilig, en worden gegeven zonder daadwerkelijk contact. Daardoor is Parkinson Boksen geschikt voor mensen met verschillende gradaties van Parkinson.

Hoe ziet de training eruit.

• Non‑contact boksen tegen bokszakken of met pads
• Oefeningen gericht op balans en coördinatie
• Kracht‑ en conditietraining
• Samen trainen in een motiverende en sociale omgeving

Voor wie is Parkinson Boksen

Parkinson boksen is bedoeld voor mensen met de ziekte van Parkinson die hun beweging, kracht en zelfvertrouwen willen verbeteren. De training kan bijdragen aan een actiever leven en helpt deelnemers op een veilige manier fysiek en mentaal fit te blijven

Praktische informatie

Geen vechtssport: er is geen fysiek contact tijdens de training. Geschikt voor uiteenlopende niveaus, van beginnende sporters tot meer ervaren deelnemers. We bieden het aan in groepsverband onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut, in samenwerking en op locatie van West Sports.